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时值秋冬更换季节，本月中旬又开始供暖，对此，市疾控中心发布健康信息提示，供暖开始后，一定要避免室内空气污染引发的疾病。建议早晚开窗20分钟，必要时用醋蒸气进行消毒。

   冬季取暖开始后，不少人为了保暖关门闭户，这样不利于室内室外空气流通，极易造成室内空气污染，并可能导致口腔、鼻腔、气管黏膜等处的毛细血管干裂出血,发生呼吸道感染和支气管炎等疾病。

   室内空气污染的来源有以下几个方面：首先是呼吸过程中氧气减少，二氧化碳增加；其次人体皮肤、器官、衣服、鞋袜、被褥等发出的各种不良气味；再者人体呼吸、咳嗽、喷嚏及从户外带来的微生物；最后还有做饭或取暖时产生的有毒物质，如液化气或煤炉燃烧不完全时释放出的一氧化碳、二氧化硫、氮氧化物等。这些有害气体和不良气味产生后，若室内过于封闭，通风条件不佳，必然造成室内小环境污染，对人体健康有很大危害。

   如何避免室内污染？疾控专家介绍，室内应经常用湿抹布擦拭易落灰尘的地方，每天用湿抹布擦2-3次地面，保持室内的洁净度。另外还应定期晾晒被褥，早晚开窗通风应不少于20分钟，必要时还可用醋蒸气进行消毒，以保证室内空气清新, 促进人体健康。

   另外，这个季节，病毒性腹泻和流感等疾病为普遍高发疾病，也是肺结核的高感染期，提醒市民应注意预防，除了保持室内空气流通和家庭卫生清洁外，还要加强体育锻炼，提高免疫力，特别是学校和幼托机构应多为谨慎。

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